Vær god ved din krop - den skal holde hele livet

På Comwell Borupgaard og Comwell Kellers Park tilbydes et udvalg af fysiske spaaktiviteter. Udbuddet og aktivitetsdage varierer på de danske spahoteller.

Spa renser både krop og sjæl og giver ny energi.
Øg dit aktivitetsniveaufysisk og mentalt.

Chi-ball
Chi-ball er en træningsform der kombinerer østens Tai Chi, Qigong og yoga med de nyeste vestlige træningsformer. Træningen udføres med en specialfremstillet gummibold hvor farve og aroma er afstemt i forhold til hinanden. Chibolden øger din fokusering i træningen og gør, at du slipper stress og tankekaos.

Powerstick
En stang med 2 elastikker, det fuldendte redskab til funktionel muskeltræning, du kommer til at træne de elementer kroppen har brug for i hverdagen. Samtidig strammer du op og kommer i god form. Du træner arme, ben, mave ogryg – styrke, udholdenhed, balance og koordination.

Bodymovement
En træningsform opfundet af Comwell, træningen varierer og kan være en sammensætning af yogaøvelser, pilates, gymstick eller effekttræning samt strækøvelser - altså herlige glade øvelser, som styrker dig og giver dig varme ogsved på panden.

Badstue
Vi mødes i saunaen, som har en temperatur på ca. 80 grader. Vores Badstue- mester har taget spændende æteriske olier med, som blandes i træspandens vand. Herefter hældes forsigtigt vand på sauna-ovnens sten. Herlige dufte spreder sig og du kan prøve at gætte oliernes navne. Badstuemesteren har altid en lille historie med  om den æteriske olie og dens virkning. Der er mulighedfor tilkøb af en ”gør-det-selv” peeling med Comwells nye kropsserie SPA*LOSOPHY bodyscrub. En absolut “must have” oplevelse – også for dig, som ikke har haft godeoplevelser med at gå i sauna.

Aquafitness
Du skal ikke kunne svømme, bare du kan bunde. Vi bevæger os efter god og glad musik, vi arbejder i vandet og røde kinder fremkommer ofte. Der indgår balance- og styrketræning samt spinning i vand.

Aquabalance
Stille og rolige øvelser i vandet uden musik. Vi arbejdermed åndedræts-, stræk- og balanceøvelser i vandet.

De Fem Tibetanere
Via De Fem Tibetanere vil du afbalancere chakraerne, som igen vil afbalancere energien i medianerne, som indvirker på hele kroppens energibalance. De Fem Tibetanere fremmer både fysisk og psykisk sundhed, samt hæmmer aldringsprocessen og bliver derfor kaldt ”Kilden til evig ungdom”.